Tips para sa hirap mabuntis

Masasabi nating may infertility na problema kung more than twelve months na na may unprotected intercourse at hindi pa rin nabubuntis ang isang babae na more than thirty-five years old na, o kung more than six months na na hindi pa nabubuntis ang babae sa mas bata pang edad.

Maraming factors ang pwedeng mag cause ng infertility, at ididiscuss natin ito. Ito ang reproductive tract ng babae, kung saan ang vagina, cervix, matres, at ovaries ay mahalagang bahagi. Ang paglabas ng itlog, o ovulation, ay nangyayari sa kalagitnaan ng cycle ng babae, at ito ay kinakailangan para sa pagbubuntis.

Table of Contents

Mga dahilan ng infertility sa babae o lalaki

Ang mga problema sa fallopian tube, sperm quantity at quality, at hormonal imbalance ay ilan lamang sa mga dahilan ng infertility. Ang extreme na physical at mental stress, weight loss, thyroid problem, hyperprolactinemia, at PCOS (polycystic ovarian syndrome) ay maaaring makaapekto sa paglabas ng hormone sa utak, na maaaring maging dahilan ng infertility.

Paano malalaman kung ano dahilan ng infertility ng isang babae

Sa clinic, kukunin ng doktor ang history ninyo para malaman kung mayroon kayong previous surgeries, infection, o anumang sakit na maaaring makaapekto sa fertility. Susuriin nila ang vagina, cervix, at kukuha ng sample ng discharge para ma-examine sa STDs tulad ng gonorrhea at chlamydia. Magre-request din sila ng ultrasound ng matres, ovaries, at fallopian tubes upang malaman kung may mga problema sa loob.

Para sa mga problema sa cervix, matres, at ovaries, gagamutin natin ang anumang infection at magre-request ng hysterosalpingography o salpingography, na mag-iinject ng dye para malaman kung barado ang fallopian tubes. Mayroon ding hysteroscopy na ultrasound na papasok ng fluid sa matres para makita kung may bara at para suriin ang laki ng matres.

Magre-request din sila ng test para malaman ang ovarian reserve ninyo, kung marami pa kayong itlog na pwedeng mastimulate para magproduce ng mature egg. Ang blood test na ito ay para sa follicle-stimulating hormone at anti-Mullerian hormone.

At huli, magre-request sila tayo ng semen analysis para sa partner ninyo, na gagawin pagkatapos ng three to five days na hindi siya mag-ejaculate, para masuri ang quality at quantity ng sperm.

Pag nandiyan na lahat ng results, planuhin na ng doktor kung anong gagawin para mabuntis na kayo.

Mga Tips para sa mga hirap magbuntis

Para sa mga nahihirapang magbuntis, may ilang mga tips na maaaring makatulong upang mapataas ang tsansa ng pagbubuntis. Una, mahalagang alamin ang iyong ovulation cycle sa pamamagitan ng paggamit ng ovulation predictor kits o apps, at pagsubaybay sa basal body temperature upang matukoy ang iyong fertile days.

Ang tamang timing ng sekswal na aktibidad ay mahalaga, kaya’t inirerekomenda ang pakikipagtalik tuwing fertile window, na karaniwang lima hanggang anim na araw bago at sa mismong araw ng ovulation. Regular na pakikipagtalik ay makakatulong ngunit hindi dapat sobrang madalas upang mapanatili ang kalidad ng tamod.

Ang pagpapanatili ng malusog na pamumuhay ay susi rin. Kumain ng masustansyang pagkain na mayaman sa mga bitamina at mineral, at regular na mag-ehersisyo upang mapanatili ang tamang timbang. Iwasan ang stress sa pamamagitan ng mga relaxation techniques tulad ng yoga o meditation.

Mahalaga rin ang pag-iwas sa mga nakakasamang gawi tulad ng pag-inom ng alak at paninigarilyo, at limitahan ang pag-inom ng caffeine. Ang pag-take ng prenatal vitamins, partikular ang folic acid, ay mahalaga bago at habang nagbubuntis upang maiwasan ang birth defects, at maaaring kailanganin ang iba pang supplements na inirerekomenda ng doktor.

Regular na konsultasyon sa OB-GYN ay mahalaga upang matukoy kung may mga isyu sa fertility. Kung nahihirapan pa rin, maaaring kumonsulta sa isang fertility specialist para sa mas detalyadong pagsusuri at paggamot. Isaalang-alang ang mga fertility treatments tulad ng mga gamot na maaaring makatulong sa ovulation at mga pamamaraan tulad ng Intrauterine Insemination (IUI) o In Vitro Fertilization (IVF).

Sa huli, mahalaga ang pasensya at patuloy na pagsubok dahil maaaring matagalan bago mabuntis. Huwag sumuko, at laging makipag-ugnayan sa iyong doktor para sa personalisadong payo at upang matukoy ang pinakamainam na plano para sa iyong sitwasyon.